Nutrición para los ojos

Hoy les compartimos un link interesante, pues muchas veces creemos que el cuidado de la vista consiste solamente en visitar al oftalmólogo.
Sin embargo en este sitio recomiendan una dieta equilibrada, ya que los ojos necesitan sustancias específicas para su funcionamiento y protección.
Tal es el conocido de la zanahoria, la cual ayuda para que los ojos se adapten a la oscuridad, sin embargo existen sustancias tan importantes en otros alimentos.
A continuación la nota completa:
Alimentos para la vista